Votre cerveau tourne au ralenti ?
Vous connaissez cette sensation frustrante...
Vous lisez un paragraphe trois fois sans retenir l'information. Les mots glissent, votre esprit s'évade.
Vous cherchez vos mots en pleine conversation, ce prénom sur le bout de la langue qui refuse de venir.
Vous vous sentez dans le brouillard mental dès 14h, incapable de vous concentrer sur vos tâches importantes.
Vous multipliez les cafés pour tenir le rythme, mais l'énergie retombe aussitôt, vous laissant encore plus épuisé.
Vous culpabilisez de ne plus être "aussi vif qu'avant", vous demandant si c'est l'âge, le stress ou la fatigue.
Et si le problème ne venait pas de vous, mais de ce que vous donnez à manger à votre cerveau ?
Votre cerveau représente 2% de votre poids corporel, mais consomme 20% de votre énergie quotidienne. Il a besoin de nutriments spécifiques pour fonctionner à plein régime. Sans eux, il tourne au ralenti... comme une voiture avec le mauvais carburant.
La bonne nouvelle ? Vous pouvez transformer vos capacités mentales en quelques semaines simplement en changeant ce qu'il y a dans votre assiette.
La neuro-nutrition : le carburant premium de votre cerveau
Imaginez pouvoir réveiller votre cerveau endormi et retrouver :
✨ Une concentration laser qui vous permet de travailler 2 heures d'affilée sans décrocher
✨ Une mémoire fiable où les informations s'ancrent naturellement et ressurgissent au bon moment
✨ Une clarté mentale cristalline qui vous fait prendre les bonnes décisions rapidement
✨ Une énergie stable du matin au soir, sans coup de pompe ni dépendance au café
✨ Une créativité débordante avec des idées qui fusent naturellement
C'est exactement ce que permet la neuro-nutrition.
La neuro-nutrition, c'est la science qui étudie comment les nutriments (vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés) influencent directement le fonctionnement de votre cerveau :
Vos neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, GABA) sont fabriqués à partir de ce que vous mangez
Vos neurones ont besoin d'oméga-3 pour communiquer rapidement
Votre énergie cérébrale dépend de votre glycémie et de certains cofacteurs (magnésium, vitamines B)
Votre protection neuronale contre le vieillissement nécessite des antioxydants spécifiques
Ici, pas de régime restrictif ou de formules compliquées.
Juste une méthode claire et scientifique pour identifier les carences qui sabotent vos performances mentales et apporter à votre cerveau exactement ce dont il a besoin pour exceller.
En quelques semaines, vous redécouvrirez un cerveau vif, alerte et performant – comme si quelqu'un avait rallumé la lumière dans votre esprit.
Pourquoi cette formation peut transformer votre vie mentale
Il existe des centaines de conseils nutrition sur Internet. Alors pourquoi celui-ci fonctionne vraiment ?
1. Une approche scientifique, pas des tendances
Cette formation s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences nutritionnelles. Vous ne trouverez pas ici de régimes miracles ou de superaliments à la mode, mais des stratégies validées scientifiquement pour nourrir votre cerveau de manière optimale.
2. Des solutions personnalisables, pas des recettes génériques
Chaque cerveau est unique. Vous apprendrez à identifier VOS propres carences en fonction de vos symptômes (fatigue, concentration, mémoire, humeur) et à créer votre plan nutrition personnalisé.
3. Du concret immédiatement applicable
Dès la première semaine, vous saurez quels aliments privilégier au petit-déjeuner pour booster votre concentration, quelles collations favoriser pour éviter les coups de pompe, et quels compléments peuvent accélérer vos résultats.
4. Une transformation durable, pas un boost temporaire
Contrairement aux stimulants (café, boissons énergisantes) qui créent des pics et des crashs, la neuro-nutrition rétablit le fonctionnement optimal de votre cerveau sur le long terme. Les bénéfices s'amplifient avec le temps.
5. Guidé par un expert reconnu
Jean Joyeux, micronutritionniste certifié, accompagne depuis 15 ans des professionnels, étudiants et entrepreneurs à retrouver leurs pleines capacités mentales. Sa méthode a déjà transformé la vie de plus de 3 000 personnes.
Cette formation n'est pas juste un cours sur la nutrition.
C'est un système complet pour reprogrammer votre alimentation et libérer le plein potentiel de votre cerveau.
Imaginez-vous dans 8 semaines :
Vous terminez vos journées avec encore de l'énergie mentale
Vous retenez facilement les informations importantes
Vous prenez des décisions claires et rapides
Vous vous sentez intellectuellement affûté et créatif
Ce cerveau-là vous attend. Il suffit de lui donner le bon carburant.
Votre formation complète :
- 12 vidéos de 20 minutes
- Paiement en 1, 2 ou 3 fois
- Accès a vie en illimité
Ce que vous allez apprendre
Booster votre cerveau pour plus de performance : Apprenez à nourrir votre esprit avec les bons nutriments pour améliorer votre concentration, votre clarté mentale et votre mémoire.
Protéger votre cerveau sur le long terme : Comprenez comment lutter contre l'inflammation et l'impact du stress et de votre environnement, pour maintenir la santé de votre cerveau et prévenir les risques de maladies neurodégénératives.
Gérer votre énergie et votre bien-être : Découvrez comment stabiliser votre énergie en gérant votre consommation de sucre et en rétablissant le lien essentiel entre votre intestin et votre cerveau.
Déconstruire les mythes sur la nutrition : Démêlez le vrai du faux sur le lien entre alimentation et cerveau pour prendre des décisions éclairées et durables pour votre santé.
Contenu du programme
Présentation du formateur et de la formation :
Introduction à Jean Joyeux, expert en micronutrition et nutrition sportive.
Vue d'ensemble des objectifs pédagogiques de la formation.
Compréhension de l'approche unique du formateur, axée sur la performance et le bien-être.
Comment fonctionne le cerveau et apprendre à s’hydrater correctement.
Comprendre les mécanismes de base du fonctionnement cérébral.
Découvrir l'importance cruciale de l'hydratation pour le cerveau.
Poser les fondations nécessaires avant d'aborder la micronutrition
Premier objectif : fabriquer les neurotransmetteur
Identifier les nutriments spécifiques nécessaires pour "nourrir l'esprit".
Apprendre à améliorer sa clarté mentale au quotidien.
Booster sa concentration et sa mémoire grâce à l'alimentation
Deuxième objectif : entretenir la plasticité des neurones
Comprendre ce qu'est la plasticité neuronale et son rôle dans l'apprentissage.
Découvrir comment l'alimentation aide à maintenir la santé des neurones.
Apprendre à protéger son cerveau sur le long terme.
Troisième objectif : Éviter les tsunamis glycémiques
Comprendre l'impact des pics de glycémie sur l'énergie et la concentration.
Apprendre à stabiliser son niveau d'énergie tout au long de la journée.
Identifier les aliments qui provoquent ces "tsunamis" et leurs alternatives
Quatrième objectif : protéger le cerveau contre l’inflammation
Comprendre comment l'inflammation affecte la santé du cerveau.
Identifier les facteurs alimentaires qui combattent l'inflammation.
Découvrir des stratégies pour prévenir les risques de maladies neurodégénératives.
Cinquième objectif : rendre le cerveau plus tolérant et résilient au stress
Analyser l'impact direct du stress sur les performances cérébrales.
Découvrir comment la micronutrition peut aider à mieux gérer le stress.
Découvrir comment la micronutrition peut aider à mieux gérer le stress. Lutter contre la fatigue mentale qui pénalise au quotidien.
Sixième objectif : sucre, produits sucrés, comment mieux les gérer.
Approfondir les techniques pour gérer sa consommation de sucre.
Comprendre la différence entre les types de sucres et leur impact.
Mettre en place des habitudes pour une énergie stable sans frustration.
Septième objectif : Réduire l’effet toxique de l’alimentation et de l’environnement
Identifier les éléments toxiques courants dans notre alimentation.
Comprendre l'impact de l'environnement sur la santé cérébrale.
Apprendre à protéger son cerveau des agressions extérieures.
Huitième objectif : Rétablir le dialogue intestin-cerveau
Découvrir le lien essentiel qui unit l'intestin et le cerveau.
Comprendre comment la santé intestinale influence l'humeur et la clarté mentale.
Agir sur la cause des déséquilibres pour un bien-être durable.
Les idées reçues à « débunker » sur la nutrition et le cerveau
Démêler le vrai du faux concernant l'alimentation et le cerveau.
Déconstruire les mythes courants sur la nutrition.
Apprendre à prendre des décisions éclairées et durables pour sa santé.
Conclusion
Synthèse des stratégies apprises pour une performance intellectuelle optimale.
Comment intégrer ces nouvelles habitudes dans la durée.
Ouvrir la voie vers un bien-être durable et une meilleure vitalité.
Jean JOYEUX
Jean Joyeux est un expert en micronutrition et en nutrition sportive, reconnu pour son approche intégrative de la santé. Diplômé en micronutrition et enseignant à l’ENH à Genève et à l’université de Bourgogne, il a forgé son expertise sur le terrain en accompagnant des athlètes de niveau international. Son approche unique se focalise sur l'impact précis des micronutriments sur l'ensemble de l'organisme, en tenant compte des dimensions physiques et mentales. Il vous guide vers une performance et un bien-être optimaux, grâce à une méthode qui nourrit à la fois le corps et l'esprit.